A evolução do
treinamento
Academia
A Techbox surgiu com um propósito: Estimular um estilo de vida mais saudável e equilibrado para todos. Com investimento permanente em capacitação de seus profissionais e alta tecnologia de seus equipamentos, garantimos a mais alta performance em eficiência e resultados.
Box completo
O CrossFit é um programa projetado para melhorar a condição física e a saúde, todos os exercícios são baseados em movimentos funcionais realizados em alta intensidade e constantemente variados. A Techbox é afiliada à CrossFit Inc. e segue o método original, respeitando a individualidade do aluno, conduzindo as fases do treinamento de forma que a adaptação seja gradual, contando, inclusive, com uma etapa inicial de aulas fundamentais (programa para desenvolvimento de condicionamento físico básico) paras os alunos que nunca praticaram o CrossFit se adaptarem completamente à nova modalidade.
Treinamento Integrado
Nosso treinamento integrado exclusivo com monitoramento cardíaco. Um treino funcional intercalado com altas doses de cárdio, força, muita música, luzes e animação. As aulas se baseiam na frequência cardíaca do aluno em cada uma de suas etapas. Uma experiência única que você só encontra na Techbox e que vai te surpreender!
Musculação
Nossa musculação conta com equipamentos de última geração e alta tecnologia, aliados a planos de treino criados diariamente, especialmente para você. Nada de treinos monótonos e repetitivos em séries colocadas no papel. Aqui, o estímulo é novo e diferenciado todo dia.
Kids/Teen
Crossfit adaptado para crianças e adolescentes, desde iniciantes até alta performance (atletas). Temos como objetivo levar todos os benefícios do Crossfit de forma profissional, lúdica e divertida, auxiliando na evolução e crescimento dos nossos alunos.
Teen
Techbeats adaptado especialmente para os adolescentes (10 a 15 anos). Essa aula atende aos meninos e meninas que precisam se movimentar, atuando no combate ao sedentarismo e obesidade infantil.
Master
Aula adaptada para com 60 anos ou mais. Tendo como objetivo levar a todos os benefícios do Crossfit de forma profissional, cuidadosa e eficiente, auxiliando na qualidade de vida e autonomia dos nossos alunos.
Ginástica e Acro
Treinamento que utiliza o peso corporal para movimentos acrobáticos, auxiliando no desenvolvimento da disciplina, força e coordenação motora. Contamos com uma equipe extremamente qualificada e reconhecida na modalidade.
Levantamento de peso olímpico
Um esporte milenar que trabalha técnicas para mobilização de cargas, o LPO é uma modalidade esportiva única, com o objetivo de melhorar desempenho, força, potência, mobilidade e flexibilidade. Como esporte olímpico, é considerado um dos mais completos, por trabalhar todos os grupos musculares. Aqui na Techbox, você encontra aulas exclusivas de LPO.
Aéreas
Uma modalidade oriunda do circo que mistura força, beleza e flexibilidade, além da superação do medo de altura. Nessa modalidade, utilizamos o tecido acrobático, trapézio, lira e gota. Uma atividade super completa para quem busca saúde, de uma forma alternativa.
Avaliação Física
A nossa avaliação física é feita na INBODY 270. Uma balança de bioimpedância que utiliza a mais avançada tecnologia, unindo precisão e rapidez, para gerar informações completas sobre a composição corporal dos nossos alunos, fornecendo dados muito importantes para direcionar o treinamento de forma mais eficiente.
Especiais
Metodologia especial de acompanhamento, realizado com grupos de até 3 pessoas por professor.
Nosso programa especial para redução de gordura corporal, treinamento e acompanhamento individualizado. O Techburn auxilia no controle de doenças crônicas e degenerativas, como diabetes, hipertensão e cardiopatia. Além disso, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico para prevenção de doenças.
Produtos de alta tecnologia
Assista nosso vídeo
Amplo espaço, aparelhos de última geração e profissionais qualificados, esses são os fatores para elevar o nível do seu treinamento e desenvolver o seu condicionamento físico de acordo com as suas necessidades, respeitando o objetivo de cada aluno.Planos
Além dos 3 pacotes principais, temos também:
Musculação
Musculação
Musculação
da academia
Segunda a sexta: 6h às 22hda academia
techbox.academia@gmail.com